Equilibrio

Una Mierda; con "m" mayúscula de nombre propio.

Refugio con Ivan Ferreiro en días tristes entre humo de cigarrillos, reloj en muñeca y un libro en la mesa.

Mañana entrevista de trabajo a horas tempranas; y el exámen del viernes pinta una mierda por tercera vez; con "m" mayúsculas de nombre propio.

Genial!

http://www.youtube.com/watch?v=z6bl9hGe4fc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CF-my7A0Kro&feature=related

La cosa va de Regalos y/o Caprichos

(Nikon Coolpix P90)

La realidad es que todos sabemos que los regalos que más ilusión despiertan son los inesperados, aquellos que no tienen fecha de vencimiento, aquellos en los que un catálogo o un cartel brillante no han tenido nada que ver. Se ofrecen porque sí, porque todos los días merecen ser celebrados. Y se hacen con el corazón, no con la cartera. Los buenos regalos se preparan con sigilo y expresan amor, admiración o una combinación de ambos. No están hechos de euros sino de esmero e ilusión, y es exactamente eso lo que transmiten.
Los regalos que con más ilusión he recibido en mi vida han costado cantidades de dinero que tienden a cero. Están compuestos de sorpresa, de tiempo y de admiración. Han sido elaborados con cuidado y cariño, y es por eso que llegan hasta donde un collar o un perfume no soñarían con llegar ni en sus sueños más pervertidos.

Dicho todo esto, hay regalos que no se pueden hacer sin ser a golpe de cartera, de rebajas y con una fecha justificable para despilfarrar semejante cantidad de dinero. Llamemoslo "CAPRICHO".

A estos últimos no pienso quitarles mérito ni mucho menos, me explico: necesitan igualmente sigilo para comprarlo, amor para regalarlo, admiración para hacer realidad un "deseo" y esmero, tiempo e ilusión para ahorrar lo que cuestan. Por todo y sinceramente; a mi me ha echo igual ilusión que los que tendían a cero y llegaban hasta donde un collar o un perfume no soñarían con llegar ni en sus sueños más pervertidos. MILA ESKER!

"¿Por qué todo te da vergüenza?"

"¿Por qué todo te da vergüenza?"

Llueve y no tengo paraguas, ese paraguas fiel que no te deja hasta que todas y cada una de sus varillas se hayan destrozado, hasta que los temibles golpes de viento lo hayan despojado de su existencia. El que simplemente intenta que caigan las mínimas gotas sobre tu cabeza… Tengo la mente chorreando de gotas y no tengo donde secarme. Sólo tengo que pensar, que existe una única vida como para desperdiciar cada momento de ella con tonterías, dudas y vergüenzas. Pero es que a veces pienso que puedo ser esa persona conforme con ese paraguas que se encuentra por la calle, con ese paraguas invisible que deja traspasar cada gota de lluvia sin darse cuenta.

Sin paraguas estoy viendo que el cielo se despeja y aparece cuajado de estrellas y es que esta vida esta llena de esas pequeñas y brillantes luces que me recuerdan que no soy esa persona serena, que aunque no me guste mostrar cada sentimiento, por dentro no soy de esa manera, porque esta vida es para llorar, reír, emocionarse, sufrir, subir escalones, aprender en cada instante, cantar, bailar, gritar y disfrutar del momento. Cada momento vivido me ha forjado como persona, ya sea el mejor de mi vida o el peor.

Pero siempre vuelve a aparecer mi otro ser, y no quiero! Sentimientos que me encantaría no controlar, que no fuesen controlados.Las ideas cuajan demasiado rápido, pensar sin pensar, hablar sin hablar, intento que queden en mi interior, pero siguen en levedad, sin peso alguno… Me pesa la vida sin justificación, quiero creer que tengo coartada para vivir sin vivir pero no es cierto, simplemente es masoquismo sin placer.
Así que tengo paciencia... puedo vivir sin paraguas porque no es nada malo, porque estar triste significa que pronto llegará la calma, porque superar un bache te da fuerza y porque la lluvia es agua dulce y puedo permitirme abrir la boca y dejar que esas gotas resbalen por mi garganta, emborrachándome sin control ninguno.

¿Porque estornudamos?

Un estornudo es un acto reflejo dificilmente reprimible constituido por una inspiración brusca, seguida de una espiración violenta y casi siempre ruidosa.El punto de partida es la irritación de la mucosa nasal. De hecho, el estornudo es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio.La irritación estimula la sensibilidad de la nariz y ello provoca una fuerte inhalación de aire -aproximadamente dos litros y medio- que pasa a los pulmones. Es entonces cuando los músculos abdominales hacen subir al diafragma para aumentar la presión en los pulmones.Mientras tanto, los músculos de la faringe se cierran también. El aire sale entonces disparado por la boca a una velocidad promedio de entre 110 y 160 kilómetros por hora y contamina un área de 6 m².Es muy difícil para una persona mantener sus ojos abiertos mientras estornuda. El reflejo de cerrar los ojos parece no tener objetivo alguno: los nervios que controlan los ojos y la nariz se encuentran relacionados y un estímulo en uno de ellos a menudo produce una respuesta en el otro. También es casi imposible estornudar sin mover la cabeza, sólo si el estornudo es muy suave. Esto es debido a que el movimiento de la cabeza hacia delante ayuda a expulsar las sustancias irritantes del aparato respiratorio.

El deseo

El deseo nos saca de nosotros mismos, nos desubica, nos dispara y proyecta, nos vuelve excesivos, hace que vivamos en la improvisación, el desorden y el capricho, máximas expresiones de la libertad llevada al paroxismo. El deseo reivindica la vida, el placer, la autorrealización, la libertad.Unos planifican su vida, mientras que otros la viven al ritmo que les marca el deseo. El deseo de vivir y de hacerlo a su manera. Por eso sus autobiografías son más descriptivas que explicativas, pues sus vidas no tanto se deben a los resultados u objetivos cumplidos, sino al sentido inherente al mismo proceso de vivir. Y este proceso, de uno u otro modo, lo establece siempre el deseo.Si bien el deseo rebosa incertidumbre acerca del itinerario, a muchas personas les garantiza la seguridad en cuanto a los pasos dados. Bien entendido que el deseo no es una voz oscura, confusa y estúpida, sino que - en una persona madura - es luminosa, clara e inteligente. Las emociones están en la base de los deseos y de la inteligencia se dice que es emocional. Visto de este modo, el deseo se convierte en el portavoz de uno mismo.

El alma esta en el cerebro, Eduard Punset

Un error capital

Pese a los tratados internacionales en pro de la abolición, 25 países aplican hoy la pena de muerte. Estas son las últimas palabras de dos de los ajusticiados que alumbran la brutalidad de este castigo.

"LA PENA DE MUERTE ES UN CASTIGO INNECESARIO PARA UNA SOCIEDAD QUE TIENE OTROS MODOS DE PROTEGERSE A SÍ MISMA. NO PUEDES RECTIFICAR UNA MUERTE CON OTRA MUERTE". Timothy Gribble. Ejecutado el 15 de Marzo de 2000.

"ESTA NOCHE DIREMOS AL MUNDO QUE NO HAY SEGUNDAS OPORTUNIDADES EN LA JUSTICIA. ESTA NOCHE DIREMOS A NUESTROS HIJOS QUE EN ALGUNOS CASOS, MATAR ES LO CORRECTO". Napoleon Beazly. Ejecutado el 28 de Mayo de 2000.

Quiero aprender de ti

No soy muy fan de este grupo; pero esta letra hace pensar y mucho ahí va. Próximamente hablaré de "Radio La Colifata"; interesante proyecto a tener muy en cuenta.

http://www.youtube.com/watch?v=ysdYSYnltp4&feature=channel

Hoy quiero aprender a recorrer vuestra noción desnuda.

Hoy quiero aprender eso que nunca permito en la vida.

Y quiero aprender y liberar de dentro esa ternura.

No lo dejaré, hoy lo haré.

Hoy quiero aprender y escucharé todo lo que me digas.

Y deben saber que en vuestra voz existe la cordura.

Esa que hace ver que falta tanto en esta linda vida.

Y voy a aprender, hoy lo haré.

Y cuando nadie para un rato y mira a su alrededor,

no se deja afectar.

Y es que este mundo gira tan deprisa,

sólo se llega a pensar locura de los demás y nunca miro la mia.

Y hoy voy a entender y lo pequeño que soy en la vida.

Y hoy voy a aprender que lo pequeño es grande día a día.

Y hoy voy a saber y recoger toda vuestra caricia,

que llega a la piel y hará bien.

Y cuando nadie para un rato y mira a su alrededor,

no se deja afectar.

Y es que este mundo gira tan deprisa,

sólo se llega a pensar locura de los demás y nunca miro la mia.

Y que existe y que se que ahí está. ( X2)

Haciendo el camino de llegada a Meta:

La neuropsicología es una disciplina fundamentalmente clínica, que converge entre la psicología y la neurología y que estudia los efectos que una lesión, daño o funcionamiento anómalo en las estructuras del sistema nervioso central causa sobre los procesos cognitivos, psicológicos, emocionales y del comportamiento individual. Estos efectos o déficits pueden estar provocados por traumatismos craneoencefálicos, accidentes cerebrovasculares o ictus, tumores cerebrales, enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, esclerosis múltiple, Parkinson, etc.) o enfermedades del desarrollo (epilepsia, parálisis cerebral, trastorno por déficit de atención/hiperactividad etc.).
Existen diversos enfoques de esta ciencia, de forma que cabe distinguir la neuropsicología clásica, la cognitiva y la dinámica integral.
La neuropsicología es una rama de especialización que se puede alcanzar después de los estudios universitarios de grado; así, un neuropsicólogo es un psicólogo, médico (psiquiatra o neurólogo) o fonoaudiólogo, todos especializados en el área, quien se desempeña en ambientes académicos, clínicos, y de investigación, pudiendo evaluar el daño cerebral de una persona con el fin de detectar las zonas anatómicas y las funciones cognitivas fuertes y débiles; así como las alteradas para ser encauzadas en un programa de rehabilitación neuropsicológica.

Pepito Grillo

No me escondo, pero la conciencia pega fuerte de vez en cuando.

Música en mis oídos.

Recuerdo situaciones perecisas y exactas, amores, texturas, olores, colores, personas, vivencias, calles, vacaciones, playa y arena, paseos, dolor, desamores, lágrimas, coches, sonrisas, fechas, ropas, libros, tristeza, alegría, melancolía, excitacion, reflexiones.... Soy una melómana incurable... nada como la canción justa en el momento justo.

Aquí dejo una, colacarla en lado de la estantaría que queraís o tirarla a la basura.
http://www.youtube.com/watch?v=XBLfeobB-kk

"La marea me dejó arenas de plata que pondré en el reloj del tiempo que no pasa. La marea me dejó islas inundas donde atrapar con mi red una historia de piratas. La marea me dejo la piel cuarteada, la miel en los labios, las piernas enterradas. La marea me dejó cangrejos alados, burbujas de hielo y un libro en blanco. La marea me dejó los versos borrados, la tinta, un borrón, un papel mojado."

Se enfadó el mar.

Se ha enfadado el mar esta madrugada y, en un ataque de ira, ha estrellado cientos de olas contra la arena. Todo se escucha en las noches de este mi paraíso terrenal. Parecía un hombre que se ha vuelto loco y tira y rompe todo cuanto hay al alcance de sus manos. A noche me dejé la ventana del balcón abierta, me he despertado fría mientras el aire acariciaba mi pierna derecha. Las 3:43 horas en mi despertador. Escucho la espuma del mar y el lamento del viento asustado, como buscando refugio dentro de mi dormitorio. Me froto los ojos en un intento de despejarme y miro de nuevo a la ventana. Veo unas nubes negras que han secuestrado a la luna. Así, medio inconsciente por el sueño, no me he dado cuenta y me he dejado todas mis corazas dormidas sobre la almohada y me he puesto a pensar, entre la oscuridad , las luces y el sonido del mar. Me he sentado al borde de la cama, me he mirado en el espejo que cubre una pared de mi dormitorio, bloc de notas en mano.Voy a cerrar el balcón y mis ojos. 4.23 horas. Punto final.

Dar el salto

Quizá lo único que quede de verdad en esta vida es el cariño de aquellos a los quisiste, de tu familia, de tus amigos, de aquellos que un día te ofrecieron su mano cuando la necesitaste, de esos que te dijeron da el paso, confía en mi, salta…vive.

Esto va a salirte caro, pero tú confía en mi, decía mi abogado. Déjalo en mis manos.

Pilates: Gran descubrimiento!

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Un día en el mundo

Caminar un tanto a tientas y otro tanto segura , a ratos pensativa y a ratos sonriente , me quedo quieta intentando que el aire no se mueva , que tu olor me llene los pulmones y me penetre en oleadas de recuerdos , y miro mis manos vacías con el dibujo de tu piel grabado en ellas . Sé que a veces te paseas de puntillas entre letras,procuro que te resulten cómodas...me quedo en la puerta , a contraluz , callada, dejando que me inunde tu presencia.

Mañana, tarde y noche.

http://www.youtube.com/watch?v=DHb-VeogfnI ( Directo)

http://www.youtube.com/watch?v=Mw2cy_7rWF0 ( Audio disco)

Esta es y será uno de los mejores medios tiempos de la historia de este país. Guitarras compactas, un in crecendo constante, contratiempos, bajo buenisimo y una voz desgarradora recitando una poesía como letra. Perfecta. Además en estos años han ido perfecionando todavía más el tema. Ahora en su disco, simplemente inmejorables. Asignatura pendiente: verles en directo.

Gernika

Orain dela 70. urte inguru Francok ta Hitlerrek frogatu ein zuten Gernikan II Munduko Gudan erabiliko ziren armak... Hemen dauz beramonaren gutun bat...

"Pakean!Pakean bizi giñan, bai. Lan da lan bizi zan gure eria. Lan da lan, bere semeen onari begira, begire aurerapenari begira. Lan da lan, bere izaerari eutsi naiean, legezko azkatasuna legez lortu naiean.
Gau beltz batean- antziñana lez, antziñako atzeritar bilaua gure eriz jabetu naiean etori oi zanenan lez- gudazantzoak entzun ziran eri bare eta paketsu ontan. Eta antziñan lez, euzkoa, oinperatzera eztozkien aurean, itxartu zan! jeiki zan! zutitu zan!
Gudate ez dute sortu gudariak, ez gizonak, ez arerioak; eria, jaunak, eria zapaldu nai dute; eria erail; eria aztakatu.
Baina eri ori, bere uri, basetxe eta jauregiak ondatuaz birintzea ere, ez da aski. Orek ezin ase nonbait gure arerioa. Eri ori, ume doakabeak, emakume gaxoak eta apaiz otxanak erailaz birintzea, aurtzaroa, amatasuna esta jakintza erailaz deuseztutzea, ez da aski. Orek ezin ase nonbait, odol egariz da tozen atzeriko aranoak; ezin ase egorik ez dutelako, bele beltzen gixa ondakiñak eta ezurak jan- usaiean dabiltzan españar izeneko oiek.
Eri oren muña, eri oren izaera, eri oren odola, eri oren anima zapaldu bear. Eta oretako, Gernika´ra etori zitzaizkigun. Gernika´ra!. Euzko-gogoaren kutxara; mendeak zear, eusko izaeraren adierazle izan dan uria. Eta gau batez, neronen begiz ikusi nuen, alako maitasunez maite genuan uria, su-ta-gar, eretzen, kiskaltzen, ileri biurtzen; txaututa ez etxe ez ondasun gelditu ziran gernikaren aurean; ez gogokutxa, ez batzareri gelditu giñan euzkótarren aurrean".

Pinceles negros

Ahí va, lo prometido es deuda:

A veces, uno sólo no es capaz de escribir en lápiz, para que no lo borren. A veces, todavía no te has levantado y ya estás cansado. A veces, llevas la bandera del corazón y el optimismo a media asta. A veces, sientes que tu pulso está de capa caída. A veces, te resulta difícil tirarte por una cuesta. Es cuando estás triste y la sonrisa es una mala mueca.
Es entonces cuando crees que la música del azar es muy traicionera. Y que sí, esta vez te ha tocado a ti escucharla. Crees que el único cuadro colorista que eres capaz de pintar es en blanco y negro. Crees que el optimismo es una secta a la que tú nunca pertenecerás.
Esta noche estás triste y me duele no poder darte un abrazo telefónico, pero que sepas que la esperanza surge en medio de la depresión.

3 deseos:

Si se pudieran elegir personalmente los deseos yo elegiría estos 3:

No volverme a olvidar el corazón en casa como si fueran unas llaves y que no me cuenten ya más cuentos chinos ni de otras nacionalidades, por favor.Este último deseo, vale x2

¡Pero que te han hecho Filippa!

A ver cuando se darán cuenta los jerifantes del mundo de la moda que no hace falta adelgazar con photoshop a las modelos que ya de por sí están delgadas y son atractivas. Que no nos gustan del palo anoréxico. Que no es normal que la cabeza sea más grande que la cintura. Que no amigo Ralph, que nos gusta más el orginal, dejad el photoshop para otras cosas más divertidas y menos lesivas para la sociedad. Que manía de joder ... joder!

Estar bien mal.

Estar bien es una especie de carga, estar dispuesto, ese estado te lleva inevitablemente a algún tipo de enfrentamiento. Es como extender dos brazos fuertes y sanos cuando a tu alrededor se están construyendo pirámides; es raro que no te caiga alguna piedra.
Estar mal, en cambio, es estar tranquilo, tan tranquilo como una fortaleza quemada en mitad de una guerra.
Estar absolutamente borracho significa estar absolutamente incapacitado para la acción y por lo tanto tan alejado como se puede estar de la responsabilidad, de la culpa. Momentos sagrados de paz absoluta, de esfuerzo cero. Algo así como una meta sin carrera.
Algún día tendrás que hacer la cuenta de todos esos "estoy bien". Porque tantos "estoy bien" seguidos suenan a mentira, son sospechosos y huelen a podrido...